-
Menu
- Forside
-
Vi danser
Expand
- Begynder
- Easy
- Fortsætter
- Fortsætter+
- Udlærte danse i 2026/2027
- Udlærte danse i 2025/2026
- Udlærte danse i 2024/2025
- Udlærte danse i 2023/2024
- Udlærte danse 2022/2023
- Udlærte danse i 2021/2022
- Udlærte danse 2020/2021
- Udlærte danse 2019/2020
- Udlærte danse 2018/2019
- Udlærte danse 2017/2018
- Udlærte danse 2016/2017
- Udlærte danse 2015/2016
- Udlærte danse 2014/2015
- Udlærte danse 2013/2014
- Udlærte danse 2012/2013
- Udlærte danse 2011/2012
- Udlærte danse 2010/2011
- Udlærte danse 2009/2010
- Alle danse
- Hold og Tider Expand
- Billeder Expand
- Arrangementer Expand
- Kontakt Expand
- Links Expand
- Step ordbog
| Step ordbog |
| A | |
|
Apple Jack
|
Sædvanligvis i par. Eks. Læg vægten på V hæl og H tå og drej (swivel) V tå og H hæl til venstre, og tilbage til center igen. Udføres både til højre og til venstre.
|
| B | |
| Basic Step | Mest brugt i vals. Eks. Træd frem på H, samle til med V og træd frem på H igen. |
| Behind | Den frie fod krydser bagom den vægtbærende fod og tager vægt. |
| Behind Unwind | Sæt V fod bagved H, drej ½ omgang til venstre. Kan også laves modsat. Sæt H fod bagved V, drej ½ omgang til højre. |
| Body Roll | Forlæns, baglæns eller sidelæns bølgende bevægelse med kroppen over et bestemt antal trin. (defineret af koreografen) |
| Brush | En fejende bevægelse henover gulvet med den forreste del af foden. |
| Bump | Hoftebevægelse (vrik med hofterne) |
| C | |
| Charleston |
Er over 4 trin. Træd frem på V fod, sving H frem og touch, sving H tilbage - således at den er bagved V og tager vægt, sving derefter V bagved H. |
| Chasse | Kan foretages til siden eller frem. Normalt 3 trin, Eks. til højre: træd til H med H fod, saml V fod til, træd til H med H fod. |
| Coaster Step | Bevægelse på 3 trin hvor vægten følger med. Træd tilbage på V fod, saml H fod til, træd frem på V fod. Kan foretages med både V og H fod, samt frem og tilbage. |
| Cross Rock | Foretages både til venstre og højre. Den frie fod krydser foran og tager vægt, derefter føres vægten tilbage (recover) til den oprindelige fod. |
| Cross Shuffle | Sidebevægelser, enten til højre eller venstre, hvor fødderne er krydsede hele tiden. Eks. til højre: kryds V foran H, samle H til (shuffle) træd til højre med V, alle vægtbærende. |
| Cross Unwind | Sæt V fod foran H, drej ½ omgang til H. Kan udføres både til højre og venstre, samt udføres med ¼, ½, ¾ eller full turn. |
| F | |
| Flick | Spark bagud eller til siden. (knæet er bukket) |
| H | |
| Heel Ball Change | Rør (touch) med V hæl gulvet foran, træd tilbage på V og skift vægten til H. Kan udføres både med venstre og højre fod. |
| Heel Grind | Træd frem på H hæl, drej tåen fra venstre mod højre, flyt vægten tilbage på V. Udføres også modsat. |
| Heel Jack | Træd diagonalt tilbage på H, sæt V hæl diagonalt i gulvet mod venstre, træd til center med V, støt/træd ned på H. |
| Heel Split | Stå med samlede fødder, drej (split) hælene udad. |
| Heel Strut | Træd frem på V hæl, træd ned på hele V fod - der tager vægt. |
| Hip Bump | Bevægelse med hofterne. |
| Hip Roll | Hofterne bevæges i en cirkel, enten med eller mod uret. |
| Hitch | Løft knæet. |
| Hold | En pause uden bevægelse (et taktslag uden fodbevægelse) |
| Hop | Hop på stedet og land på en fod. I Intermediate Mellemsvære danse. J Jazz Box |
| I | |
| Intermediate | Mellemsvære danse. |
| J | |
| Jazz Box | En sekvens af trin, der normalt danner en 4-trins bevægelse i firkant. Kryds H over V, træd tilbage på V, træd til siden H, saml til med V. Kan laves både til højre og venstre. |
| Jump | Spring op i luften på begge fødder og land på begge fødder igen. |
| K | |
| Kick | Spark med foden, i en nærmer bestemt retning. |
| Kick Ball Change | En serie på 3 trin. Eks. spark med V, træd ned på V, skift vægten over på H. |
| Kick Ball Cross | En serie på 3 trin. Eks. spark med V, træd ned på V, kryds H over V. |
| Kick Ball Touch | En serie på 3 trin. Eks. spark med V, træd ned på V, støt H tå enten ved siden af V eller ud til højre, eller hvad der er beskrevet i stepsheet. |
| L | |
| Lock Step | Frem: Træd frem på V, "lås" H tæt bagved V, træd frem på H. (Kan også laves modsat) Tilbage: Træd tilbage på V, "lås" H tæt foran V, træd tilbage på H. (Kan også laves modsat) |
| M | |
| Mambo Step | Eks. træd frem på V, træd tilbage på H, saml til med V. Kan udføres både frem og tilbage. Er over 3 trin. |
| Monterey Turn | Monterey ½ turn til venstre: Peg med V tå til venstre, på H fodballe drejes ½ omg. til venstre, træd ned på V fod ved siden af H, peg med H tå til højre, saml H fod til ved siden af V. Højre Monterey foregår modsat. |
| P | |
| Paddle Turn | Består af en serie små drejninger, hvor man drejer ved at have en stationær fod (dvs. man står/bevarer vægten på den samme fod) og "padler" med den anden fod, en ¼ omg. ad gangen. |
| Pivot Turn | ¼, ½, ¾ enten til venstre eller højre. Eks.: ½ omg. til højre. Træd frem på V, drej ½ omg. til højre, vægten flyttes over på H. |
| Point | Peg med tåen i en nærmere bestemt retning. |
| R | |
| Restart | Dansen startes forfra midt i dansen. |
| Rock Back | Træd tilbage på V og frem igen på H. Eller omvendt. |
| Rock Cross | Kryds V foran over H og tilbage igen på H. Eller omvendt. |
| Rock Forward | Træd frem på V og tilbage igen på H. Eller omvendt. |
| Rock Side | Træd til venstre på V og tilbage igen på H. Eller omvendt. |
| Rocking Chair | Træd frem på V, træd tilbage igen på H, træd tilbage på V, træd frem igen på H. Alle vægtbærende. Kan også laves omvendt. |
| Rolling Full Turn | Drej ¼ til venstre ved at træde frem på V, på venstre fodballe drejes ½ omg. til venstre ved at træde tilbage på H, på højre fodballe drejes ¼ omg. til venstre ved at træde til siden på V. Kan laves både til højre og venstre. |
| Rumba Box | Danses i firkant. Træd til venstre på V, saml H til, træd frem på V - der tager vægt (ofte med et Hold her, på 4), træd til højre på H, saml V til, træd tilbage på H (ofte med et Hold her, på 4) |
| S | |
| Sailor Step | Bevægelse på 3 trin, alle vægtbærende. Eks.: Sæt V bagved H, saml H til, træd lidt frem på V. |
| Scissors | Bevægelse på 3 trin. Træd til siden, saml til, kryds over. |
| Scoot | Et spring/hop fremad. Oftest på et ben. |
| Scuff | Hælen sparkes/skubbes henover gulvet, så der kommer en lyd. (du kan høre hælen sparke i gulvet) |
| Shimmy | Hurtig bevægelse med skulderne. Eks.: Den venstre skulder bevæges frem og højre bevæges tilbage. |
| Shuffle | Kan være både til venstre, højre, frem eller tilbage. Eks.: frem; træd frem på V, saml H til, træd frem på V. |
| Slap | Med hånden slår du enten på hæl, hofte eller knæ. |
| Slide | Bevægelse af foden i en hvilken som helst retning, hvor foden hele tiden har kontakt med gulvet. |
| Step | Et trin/bevægelse med foden med vægtskift. |
| Stomp | Tramp med foden. Med vægtskift. |
| Stomp Up | Tramp med foden uden vægtskift. Eks.: tramp med V, men vægten bliver på H. |
| Stride | Stort skridt enten frem eller tilbage. |
| Sweep | Tåen bruges til at pege rundt i en bue, enten forfra eller bagfra. |
| Swivel | Vægten på V hæl og H tå, drej så begge tæer peger mod venstre, drej tilbage til center (ungangspunktet) igen. |
| Syncopated Step | Synkoperede trin, er trin, der bruges i alle Intermediate og advanced danse. |
| T | |
| Tag | Ekstra trin i dansen, for at få dansen til at passe til musikken. |
| Toe Fan | Stå med samlede fødder, drej den ene tå udad og tilbage igen. |
| Toe Strut | Træd frem på tåen, træd hælen i gulvet. |
| Toe Switches | Peg frem med V tå, saml V ved siden af H, peg frem med H tå, saml H ved siden af V. Kan selvfølgelig udføres modsat. |
| Touch | Sæt enten tå eller hæl mod gulvet, i en nærmere bestemt retning, uden at tage vægt. |
| Triple | 3 trin, enten på stedet eller med drejning. |
| Twinkles | Bruges i vals. Eks.: Venstre twinkle. Kryds V over H, træd ned på H ved siden af V samtidig drejes en smule mod venstre, træd ned på V. |
| V | |
| Vaudeville | Træd diagonalt tilbage venstre på V, kryds H over V, touch H hæl diagonalt frem til højre. Kan udføres med både V og H fod, ofte en kombination (skiftevis H og V) |
| Vine | Bevægelse på 3 trin. Træd til siden på V, kryds bagved med H, træd til siden på V. På det 4. trin kan enten laves, stomp, touch, saml til, kryds over osv. |
| W | |
| Weave |
Kryds V over H, træd til siden på H, kryds V bagved H, træd til siden på H. |
